Seniorensport

Unser Training beginnen wir mit Mobilitätsübungen der Gelenke und der Wirbelsäule. Bei Spiel und Spaß trainieren wir Koordination, Kraft, Ausdauer und Balance. Die Stunden beenden wir mit Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.

 

Die Senioren mit Übungsleiterin Elfrun Honz

Übungszeiten:

Donnerstags 14:45 - 15:45 Uhr

 

Übungsleiterin: Elfrun Honz

Tel.: 07441 9150527

 

Qualifikationen:

A-Lizenz Fitness und Gesundheit
B-Lizenz Prävention- Haltung und Bewegung
DTB- Rückenschulleiter
DTB- Kursleiter Sturzprophylaxe

 

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