Die Übungsstunde ist ein "Fit-Mix" aus allen Bereichen. Aktivierung durch Musik und Gymnastik mit vielen verschiedenen Handgeräten wie Elastiband, Theraband, Redondoball, Fitball, Faszienrollen... Zum Stundenausklang gibt es ein Entspannungs- und Dehnprogramm. Im Sommer machen wir vermehrt Nordic-Walking und in allen Übunggstunden kommt die Geselligkeit bei uns nicht zu kurz.
Übungsszeiten
Peterzell (Sporthalle) | Mittwochs | 20:00 - 21:30 Uhr |
Römlinsdorf (Kindergarten) | Montags | 08:30 - 09:30 Uhr |
Montags:
Übungsleiterin: Ulrike Maar
Tel.: 07423 / 8657788
Mittwochs:
Übungsleiterin: Martina Kustra
Tel.: 07444 / 1543
e-mail: martina.kustra@googlemail.com
Qualifikationen:
C-Lizenz: Allgemeiner Freizeitsport
B-Lizenz: Allgemeiner Gesundheitssport
DTB-Trainer Beckenboden